2015年07月17日

高齢者のための「いきいき健康講座」開催しました。

DSCF4267.jpg

7月17日(金)10時より、3B体操の健康講座がありました。
地区センターでは、地域の皆さんの健康増進のための講座を今年度は
4回予定しています。今回は、その第1回目で、福まちさんとの
共催でした。

DSCF4272.jpg
講師は、3B体操協会の川口早苗先生です。

DSCF4282.jpg
ボール・ベル・ベルターという3つの「B」がつく用具を使って、
音楽に合わせて身体をゆっくり動かします。
運動の途中で、体に良い話もお聞きしました。

DSCF4307.jpg
今回の参加者は、里塚・美しが丘地区の65歳以上の方限定でしたが
25名の方が参加されました。

身体を動かして、とても気持ちがよかったとの声が多かったです。
おうちでも続けてみてくださいね。
posted by さとみスタッフ at 00:00| Comment(0) | 講座
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: